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團體沙盤成長課

發布時間:2021-11-18 09:35:08

什么是心理健康呢?心理健康是指有積極向上的心態,心理健康的人是沒有過多的痛苦與煩惱的,因此想要擁有一個健康的心理,就要有樂觀的心態,與自己和解,與他人和解,不自卑也不驕傲,對待他人的態度與評價,我們要客觀冷靜的分析,既不盲從,也不忽視,我們要享受人生,同時也要明白知足常樂的道理,要善于從不同的角度看待不同的問題,也要利用各種資源,不斷的充實自己。

征服畏懼,戰勝自卑,不能夸夸其談,止步于幻想,而必須付諸實踐,見于行動,建立自信最有效的方法就是去做自己害怕的事,直到獲得成功,加強自我修養也是必不可少的,“靜以修身”這要求我們心要靜,要學會目標轉移不胡思亂想,用學習來充實自己。另外,要加強我們的道德修養,提高自制力。在學習生活中要“嚴以待己,寬以待人”善于創造和奉獻,對老師,同學要以誠相待,尊敬師長,團結同學,多做一些助人為樂的事情,還要不斷克服自己的不足,虛心聽取被人的意見,能和反對自己的人正確相處,只有這樣才能有一個健康的心態去迎接。

我們也不能給自己施加太多的壓力,要懂得勞逸結合,并把學習與工作當做一件快樂的事,孔普說過:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者”這便是要告訴我們,要懂得從學習中獲取快樂,這樣就會使我們今后的工作與學習生活更加快樂,順暢。

請大家打開心靈的窗戶,重視心理健康,做一個真正健康的人。


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