<menuitem id="jhh3p"></menuitem>

<output id="jhh3p"><delect id="jhh3p"></delect></output>

<pre id="jhh3p"></pre><pre id="jhh3p"><output id="jhh3p"></output></pre>

<output id="jhh3p"><listing id="jhh3p"></listing></output>
<pre id="jhh3p"><p id="jhh3p"></p></pre>

<p id="jhh3p"><output id="jhh3p"></output></p>

<pre id="jhh3p"></pre>

<p id="jhh3p"></p>

<pre id="jhh3p"></pre>

<p id="jhh3p"><output id="jhh3p"><menuitem id="jhh3p"></menuitem></output></p>

<noframes id="jhh3p">

<p id="jhh3p"></p>

<pre id="jhh3p"></pre>

<p id="jhh3p"></p><p id="jhh3p"></p>

<pre id="jhh3p"><output id="jhh3p"></output></pre>
<p id="jhh3p"></p>
目前位置:首頁>>校園動態>>軍樂快訊

第17周心理素質課--怎樣調節情緒

發布時間:2021-12-18 13:31:58

沈陽軍樂學校開展迪十七周素質教育課,圍繞情緒調節展開,高中生情緒調節是非常重要的課程,高中階段是學生性格養成的關鍵時期,學會情緒調節,提高自身素質,鑄就幸福的高中生活。

2af3ea5c93aef96d06ce4793bf7100b.jpg

人們在活動的時候,通過各種感官認識外部世界事物,通過頭腦的活動思考著事物的因果關系,并伴隨著喜、怒、哀、懼等情感體驗。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。


——


1

自我鑒定

——

“我們最大的敵人不是別人,而是自已?!?/p>


很多時候,我們總認為自己是對的,但當事情有了結果之后,我們才發現自己的錯誤,我們常常以為已經完全了解自己,其實我們是被自己蒙敝了,或者說我們自己不愿意無能為力了解自己,去正確的認識自己,我們自愿被自己的表像所麻痹。

4d9319b6ffbc86bc39561891ad7cef2.jpg


怎樣才算是認識自己了呢?認識自我,就是對自己的性格、特點、長處、短處、理想、生存目的、價值觀、興趣、愛好、憎惡、心理狀態、身體狀態、生活規律、家庭背景、社會地位、交際圈、朋友圈、現在處于人生的高峰還是低谷、長期或短期目標是什么、最想做的事是什么、自己的苦惱是什么、自已能夠做什么、自己不能做成什么等等的方面做出正確全面的綜合評估。


——


2

 靜心禪繞畫 

——

禪繞畫被譽為來自美國的心靈藝術,并風靡歐美國家,是一種全新的繪畫方式,在設定好的空間內用不斷重復的基本圖形來創作出美麗圖案。畫出來的圖案,有點像最近流行的“秘密花園”填色書上圖案的模樣。 

06f3339d179d46e1dcff84eb417014c.jpg


禪繞畫的繪制輕松有趣、簡單易學。無須深厚的繪畫基礎,也無須特定的場地,一支黑筆、一支鉛筆、一張紙,就可以隨時隨地盡情禪纏繞。


禪繞的世界里,沒有比較,沒有對錯,只要跟著感覺畫,自在愉悅就好,所以又被稱為“心靈的畫作”。


禪繞畫的素材取之自然、取之生活,再加上人的無限想象力,可以無限的延伸,產生出各種各樣的可能性。


——


3

 OH Cards潛意識投射卡 

——

OH卡牌也有人叫“OH Cards潛意識投射卡”。OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術家Ely Raman共同研發,是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。

0157c0df403fcd8abbe413967488eef.jpg


OH卡借助這不同的圖案和文字的組合,通過五個問題,分別是在圖片中你看到了什么?圖片中的人或物是誰?圖片中的人或物跟你有什么關系?跟文字有什么關系?


——


心理是指人內在符號活動梳理的過程和結果。具體是指生物對客觀物質世界的主觀反映心理的表現形式叫做心理現象,包括心理過程和心理特性,人的心理活動都有一個發生,發展,消失的過程。

7f5f3b280ec191360bdb6142cfdda98.jpg

人們在活動的時候,通過各種感官認識外部世界事物,通過頭腦的活動思考著事物的因果關系,并伴隨著喜、怒、哀、懼等情感體驗。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。




深知自己的不足
走慢而遠







亚洲国产一区二区三区在观看

<menuitem id="jhh3p"></menuitem>

<output id="jhh3p"><delect id="jhh3p"></delect></output>

<pre id="jhh3p"></pre><pre id="jhh3p"><output id="jhh3p"></output></pre>

<output id="jhh3p"><listing id="jhh3p"></listing></output>
<pre id="jhh3p"><p id="jhh3p"></p></pre>

<p id="jhh3p"><output id="jhh3p"></output></p>

<pre id="jhh3p"></pre>

<p id="jhh3p"></p>

<pre id="jhh3p"></pre>

<p id="jhh3p"><output id="jhh3p"><menuitem id="jhh3p"></menuitem></output></p>

<noframes id="jhh3p">

<p id="jhh3p"></p>

<pre id="jhh3p"></pre>

<p id="jhh3p"></p><p id="jhh3p"></p>

<pre id="jhh3p"><output id="jhh3p"></output></pre>
<p id="jhh3p"></p>